Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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98,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 51,67g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Jermi Frischkäse Rolle Pfeffer, Goldähren Schinkenbrot (45g). Jantar: Bley Oldenburger Pinkel, Kochwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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