Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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108,0 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 84,89g | Carbs : 44,46g.
Pequeno Almoço: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Jantar: Badia Ground Flax Seed, Flax Seeds, Avocados. Snacks/Outros: Gloria Baby Dill Pickles, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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