|
Every lil bit helps.
|
122,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 112,20g | Prot: 85,97g | Carbs : 197,33g.
Pequeno Almoço: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. Almoço: Butter (Salted), Onions, Egg, Chopped Ripe Olives, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Jantar: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen), Garlic Bread. Snacks/Outros: Red Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling. mais...
|
|
4580 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cthulhu
|