Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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108,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 81,95g | Prot: 104,51g | Carbs : 31,79g.
Pequeno Almoço: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Almoço: Butter, Swiss Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Tostitos Medium Salsa. Jantar: Appleton Farms Bite Size Dry Salami, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Calavo Avocado, olive oil vinaigrette with parmesan pesto, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mais...
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3978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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