Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3797 kcal
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Líp: 78,11g | Prot: 134,03g | Carbs : 618,14g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pear, Banana, Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Low Fat Mayo, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Cherry Tomato. Snacks/Outros: Peanut and Honey Energy Bars, Instant Hot Chocolate, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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