Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 53,13g | Carbs : 51,41g.
Pequeno Almoço: Café, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Abobrinha, Vagem Cozida, Alface, Acelga, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Cerveja, Devassa Cerveja, Cerveja Normal, Devassa Cerveja, Heineken Cerveja Heineken. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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