Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 15,28g | Prot: 86,06g | Carbs : 126,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Mulled Wine, Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky (35g), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Jantar: Light or Lite Cream Cheese, Franz Classic Brioche Bread, Cooked Carrots, Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Centrum Ultra Women's Multivitamin, Nature Made Vitamin C, Great Value Spring Water. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de XPebor
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