Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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107,0 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 113,33g | Carbs : 26,95g.
Pequeno Almoço: Nature Made Magnesium 250mg, Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Almoço: Publix Coleslaw Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Great Value Turkey Pepperoni, Sargento Natural Provolone Cheese. Jantar: Simple Truth Organic Tomato Sauce, Swanson 99% Fat Free Beef Broth, Carrots, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Half and Half Cream, Lawry's Garlic Powder with Parsley, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mashed Cauliflower, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Outros: Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Puraqua Bottled Water, Coffee. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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