Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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106,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 126,89g | Carbs : 39,71g.
Pequeno Almoço: Appleton Farms Uncured Bacon, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Lowrey's Microwave Pork Rinds, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Skinless Chicken Breast, Lawry's Garlic Powder with Parsley, Half and Half Cream, Brussels Sprouts, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Gloria Baby Dill Pickles, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Coffee, Puraqua Bottled Water. mais...
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3912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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