Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 60,52g | Carbs : 50,94g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Almoço: Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Cogumelos, Couve-Flor, Spoleto Brócolis, Qualitá Palmito Açaí. Jantar: Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Café ou Creme de Leite (Light), Goiaba. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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