Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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106,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 96,97g | Carbs : 36,70g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Jantar: Skinless Chicken Breast, Green Olives, Mashed Cauliflower, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Carrots, Swanson 99% Fat Free Beef Broth, Simple Truth Organic Tomato Sauce. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Puraqua Bottled Water, Coffee. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Pintura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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