Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2012
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 53,90g | Carbs : 101,89g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Organic Vanilla Soy Milk, Special K Vanilla Almond Cereal. Almoço: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Cooked Mature Onions, Green Peppers, Mushrooms, Red Tomatoes (Canned), Potato Salad. Jantar: Ceasar Side Salad, Beef Goulash. Snacks/Outros: Smoked Salmon and Dill Dip, Original Rice Crackers, Whiskey. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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