Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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107,0 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 81,47g | Prot: 114,53g | Carbs : 32,30g.
Pequeno Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Fit & Active Light String Cheese, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Jantar: Green Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Mission Avocado, Kroger Romaine Hearts. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mais...
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3928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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