Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 62,08g | Carbs : 213,94g.
Pequeno Almoço: Orangen, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Bircher Müsli. Almoço: DM Kokos Drink, DM Bio Bircher Müsli. Jantar: BioGourmet Buchweizen Bulgur, Zucchini, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Blattsalat Mix, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Paprika, Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Outros: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Salatgurke, Karotten. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gitti1962
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