Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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106,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 73,18g | Prot: 132,72g | Carbs : 31,26g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Almoço: Butter (Salted), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Logan's Roadhouse Steamed Broccoli, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Salmon. Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Publix Coleslaw Mix, Stampede Boneless Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Green Olives, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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4024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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