Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
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91,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3180 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 111,72g | Carbs : 554,96g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Artichoke, Asparagus, Tomato, Cucumber, Pineapple, Pear, Bananas , Apples, Baguette. Jantar: Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo. Snacks/Outros: Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Peanut and Honey Energy Bars, Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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