Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 56,14g | Carbs : 163,95g.
Pequeno Almoço: Картошка Вареная, Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Плов с Курицей, Банан. Jantar: Рыба Копченая, Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Чай, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков, Яблоко. Snacks/Outros: Пирог. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Caminhada - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Aspiração - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margarita.1
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