Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 67,13g | Carbs : 128,54g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Чай, Зефир, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Агрокомплекс Сметана 15%, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Jantar: Агрокомплекс Сметана 20%, Белая Дача Хрустящая Морковка, Белая Дача Свежая Капуста, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 20 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margarita.1
|