Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 139,89g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречнево-Ржаные. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Творог 9%. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AntonMorozenko
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