Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2010
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110,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 53,61g | Prot: 73,82g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Fried Egg without Fat, Blackcurrent Herbal Tea. Almoço: baby carrots, raspberries. Jantar: tomato, onions, lettuce, green beans, fat free cheese, mustard, ketchup, light mayo, Sweet Potato Fries, Grilled Honey Mustard Turkey Oat Burgers, Whole Wheat Hamburger and Hot Dog Buns. Snacks/Outros: banana, Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, sugar free jello. mais...
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3553 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
I think my last weight in was incorrect, I think it was 248, not 238, so I am actually down a couple of lbs.
23 fev 10 por membro: kacramer1977
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Histórico de Peso de kacramer1977
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