Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 82,99g | Carbs : 112,14g.
Pequeno Almoço: Quillayes Queso Cottage, Tomates, Limón, Castaño Pan Pita Integral. Almoço: Guisantes, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Aguacate, Repollo, Tomates, Pescado Plancha. Jantar: Llanquihue Salchichas. Snacks/Outros: Galletas de Trigo Integral, Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Estudar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MNicaury
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