Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
|
115,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 71,76g | Prot: 192,55g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс, Trec Nutrition Whey 100. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Jantar: Выборжец Огурцы ЛЮКС Фасованные 450Г (Бот. Сорт "Кураж"), Помидоры, Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Outros: Выборжец Огурцы ЛЮКС Фасованные 450Г (Бот. Сорт "Кураж"), Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Danone Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladgrand
|