|
Ура. Диета вроде начала помогать. Во всяком случае вес сдвинулся.
|
115 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 41,89g | Prot: 74,76g | Carbs : 182,55g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Trec Nutrition Whey 100, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками + Лён, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladgrand
|