Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1175 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 122,76g | Carbs : 34,59g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Almoço: Green Olives, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Parkview uncured chicken hot dogs. Jantar: Sam's Choice Black Forest Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Lunch Mate ham, Boiled Egg, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese. mais...
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4228 kcal
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Exercício:
Costura - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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