Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1443 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 143,91g | Carbs : 27,43g.
Pequeno Almoço: queso fresco, Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Earthbound Farm Romaine. Jantar: Kraft Olive Oil Vinaigrette with Parmesan Pesto, Boiled Egg, Beef Stew Meat, Radishes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Celery, Garlic, Great Value Beef Broth, Zucchini. Snacks/Outros: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mais...
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4090 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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