Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2010
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112,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 48,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 112,97g | Carbs : 70,32g.
Pequeno Almoço: 5-Hour Energy Drink, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Almoço: Honey Mustard, Eggs Extra Large, Tuna. Jantar: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs, Honey Mustard, Tuna, Eggs Extra Large. Snacks/Outros: Olives Stuffed w/ Feta Cheese, Purified Drinking Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Kudos Milk Chocolate Granola Bars - Peanut Butter, Red Bull Sugar Free, Dry Roasted Almonds. mais...
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3987 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evil_Angel_Shay
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