Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2012
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79,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 90,44g | Prot: 81,42g | Carbs : 228,23g.
Pequeno Almoço: Canola Oil, SPLENDA SUG BLEND, Tomato Ketchup, Hearty 7 Grain Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, Egg, Milk (Nonfat) . Almoço: Baja Fish Tacos with Avocado, BBQ Chicken Pizza For One. Jantar: Butterfinger Bar (Minis), BBQ Chicken Pizza For One. Snacks/Outros: Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Classic Hummus, Raw Vegetable, Extra Pure Dark Chocolate. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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