Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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105,2 kg
Perdidos até agora: 39,0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1331 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 127,94g | Carbs : 30,33g.
Pequeno Almoço: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: almost zero carb wraps, Great Value Diced Canned Tomatoes, Pickles, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Mayonnaise, Boiled Egg, Radishes, Asparagus, Kroger Romaine Hearts, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, almost zero carb wraps. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Coffee. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cozinhar - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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