Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 44,63g | Prot: 173,65g | Carbs : 204,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Almoço: Молочная Галактика Йогурт с Вишней 2,5%, Молочная Галактика Йогурт Классический 2,5%. Jantar: Куриный Бульон, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Гранатовый Сок Прямого Отжима, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pozitronik
|