Jornal de AlexAlex13, 14 mar 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017

59,8 kg Perdidos até agora: 24,2 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 março 2017:

377 kcal

Líp: 3,15g | Prot: 17,08g | Carbs : 66,10g. Pequeno Almoço: Черкизовский Балык Куриный. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Yelli Булгур с Белыми Грибами. Jantar: Тула Продукт Острый Суп Дал Фрай. Snacks/Outros: Yelli Булгур с Белыми Грибами. mais...

1617 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 35 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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