Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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118,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 66,08g | Carbs : 89,80g.
Pequeno Almoço: Grapes, Weet-Bix Weet-Bix, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). Jantar: Clover Feta Plain, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Clover Sliced Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Vinegar (Cider), Cinnamon, Honey. mais...
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4265 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Gym (Ginásio) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cziny
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