Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2012
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80,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 82,05g | Prot: 69,99g | Carbs : 281,32g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chunk Cookie. Almoço: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken, 13" Tortilla. Jantar: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. Snacks/Outros: Fruit-flavored Shapes - Teenage Mutant Ninja Turtles, Oreo fudge creames peanut butter, KitKat Bar. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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