Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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94,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 109,05g | Carbs : 375,04g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Beets, Vinegar, Olive Oil , Baguette, Bananas , Pear, Cucumber. Jantar: Smoked Salmon, Cherry Tomato, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Instant Hot Chocolate, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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4107 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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