Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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92,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 62,95g | Carbs : 212,58g.
Pequeno Almoço: Garlic Bread. Almoço: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). Jantar: Carl's Jr. Jalapeno Poppers, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potato, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Outros: White Russian, Cuties Clementines. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Don't get discouraged, you can do this. You've made so much progress already. Keep going.
22 mar 17 por membro: JovialJ
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Histórico de Peso de Scribess
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