Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 85,09g | Prot: 75,30g | Carbs : 267,93g.
Pequeno Almoço: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Apples , Extra Crunchy Peanut Butter. Almoço: Extra Pure Dark Chocolate, Almonds, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Mangos, Spring Mix Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Extra Pure Dark Chocolate, Almonds, Sandwich Spread, Soft and Smooth Wheat Hamburger Buns, Pubhouse Battered Cod. Snacks/Outros: Nesquik Chocolate Powder, Milk (Nonfat), Mixed Vegetables, Orange Chicken, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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