Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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127,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 107,22g | Prot: 90,54g | Carbs : 19,41g.
Pequeno Almoço: Your Fresh Market Beef Sirloin Strips, Cream (Half & Half), Luncheon Meat, San Daniele Mortadella Light, Armstrong Old Cheddar Cheese. Almoço: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Fresh Express American Mix Salad, Cream (Half & Half). Jantar: Armstrong Old Cheddar Cheese, Heinz Reduced Sugar Ketchup, Bick's Tangy Dill Relish, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Great Value Marbled Stringable Cheese. mais...
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3989 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Lily
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