Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 104,04g | Prot: 89,55g | Carbs : 320,16g.
Pequeno Almoço: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Raisin Bran, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Sour Dough Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee. Almoço: Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco, Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Zaxby's Chicken Finger Plate, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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