Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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90,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 39,53g | Carbs : 199,57g.
Pequeno Almoço: Beef or Meat Gravy, Toasted Whole Wheat Bread, Apples, Syrup, French Toast with Butter. Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts. Jantar: Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. Snacks/Outros: Peanut Butter, White Bread, Cuties Clementines. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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