Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2012
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3311 kcal
|
Líp: 125,59g | Prot: 121,72g | Carbs : 320,84g.
Pequeno Almoço: Extra Pure Dark Chocolate, Nesquik Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Ritz Whole Wheat Crackers, Brie Light, Pineapple , Strawberries . Almoço: Honey Bourbon Chicken (Small). Jantar: Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Soft Serve Cone, Chicken Madeira, Chicken Madeira. Snacks/Outros: Chunky Medium Salsa, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, General Tso's Chicken Firecrackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Pineapple, Strawberries. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|