Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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943 kcal
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Líp: 55,04g | Prot: 88,71g | Carbs : 30,92g.
Pequeno Almoço: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Cucumber (Peeled), Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Jantar: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Tuscan Garden Marinated Artichoke Hearts, Dole Hearts of Romaine, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Coffee. mais...
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3985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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