|
Видел бы мой тренер чем я добираю угли, я б наверно уже стерла ноги на велотренажере))))))
Пора завязывать.. все же качество тела важней хоть и безжировых, но углеводных вкусняшек.. :(
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 37,22g | Prot: 119,42g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Роскар Яичный Белок. Almoço: Белый Рис, Говядина Тушеная. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Кумкват, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|