Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1151 kcal
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Líp: 75,99g | Prot: 96,76g | Carbs : 15,80g.
Pequeno Almoço: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium. Jantar: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Ortega Diced green chilies mild, Calavo Avocado, Earthbound Farm Romaine, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Green Olives, Dofino Dill Havarti Cheese. mais...
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4215 kcal
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Exercício:
Costura - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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