Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 104,97g | Carbs : 215,00g.
Pequeno Almoço: 365 Organic Jellied Cranberry Sauce, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). Almoço: Mario Sliced Black Olives, President Fat Free Feta Cheese, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Jantar: Barefoot Sweet Red Wine, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Outros: Global Brands Animal Crackers, Cadbury's Creme Egg (34g), Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Global Brands Animal Crackers. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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