Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 72,39g | Carbs : 160,40g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Salmon Ahumado, Verdifresh Canónigos, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zanahoria, Cebollas, Carrefour Champiñones Laminados, SOS Arroz Integral. Jantar: Hacendado Ternera Picada, Pimientos Verdes, Cebollas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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