Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 88,43g | Carbs : 99,25g.
Pequeno Almoço: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Jantar: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bio Max Кефир 1%. mais...
|
A Perder 10,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|