Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2012
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85,6 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 121,98g | Prot: 106,76g | Carbs : 29,78g.
Pequeno Almoço: Prime Rib, Boiled Egg, Coffee. Jantar: Texas Pit BBQ Sauce, Pork Backribs, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Calamari. Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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