Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 40,63g | Carbs : 223,90g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Булгур. Almoço: Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада, Диадар Печенье Гармония на Фруктозе. Jantar: Помидоры, Лимонный Сок, Говядина Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Салат Айсберг, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|