Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
86,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 144,59g | Prot: 97,71g | Carbs : 13,60g.
Pequeno Almoço: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Sports Research MCT Oil, Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Heavy Whipping Cream, Coffee. Jantar: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Salted Butter, Fried Egg. Snacks/Outros: 365 Roasted & Salted Almonds, Stop & Shop Colby Jack Cracker Cuts, Margherita Hard Salami. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robscastle
|