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melhorando devagar
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74 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 29,43g | Prot: 43,58g | Carbs : 48,82g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado. Almoço: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Repolho, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Maçãs, Risoles de Frango. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Costura - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SIMONI SANTOS FERREIRA
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