Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2010
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75,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 89,62g | Carbs : 119,83g.
Pequeno Almoço: advantedge carb control. Almoço: chicken salad. Jantar: lima beans. Snacks/Outros: skim milk, nutty bar. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Boxe - 3 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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